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L'application pour arrêter de fumer recommandé par l'OMS

Essayez-vous d'arrêter de fumer? Si vous avez du mal à arrêter de fumer, QuitNow est fait pour vous.

Tout d'abord: vous savez que fumer est mauvais pour votre corps. Même ainsi, beaucoup de gens continuent de fumer. Alors pourquoi devriez-vous arrêter? Lorsque vous arrêtez de fumer, vous améliorez la qualité et la durée de votre vie et la vie des gens qui vous entourent . Une façon de vous préparer à lancer votre vie sans fumée est d'alimenter votre téléphone avec QuitNow .

QuitNow est une application éprouvée qui vous engage à arrêter de fumer . Il vise à éviter le tabac simplement en vous donnant une photo de vous-même. Arrêter de fumer est plus facile lorsque vous concentrez vos efforts sur ces quatre sections:

? ️ votre ex-fumeur de statut : lorsque vous arrêtez de fumer, l'accent doit être mis sur vous. N'oubliez pas le jour où vous avez quitté et obtenez les mathématiques: combien de jours êtes-vous libre de fumée, combien d'argent vous avez économisé et combien de cigarettes vous avez évitées.

? Réalisations: Vos motivations de fumer à quitter : Comme pour toutes les tâches de la vie, arrêter de fumer est plus facile lorsque vous divisez la tâche en petites et faciles. Ainsi, QuitNow vous offre 70 buts en fonction des cigarettes que vous avez évitées, des jours qui ont suivi votre dernière cigarette et de l'argent économisé. Ainsi, vous commencerez à célébrer les réalisations dès le premier jour.

? Communauté: les ex-fumeurs chat : Lorsque vous arrêtez de fumer, vous devez rester dans les zones non-fumeurs. QuitNow propose une conversation pleine de gens qui, comme vous, ont dit au revoir au tabac. Passer du temps avec des non-fumeurs vous facilitera.

❤️ Votre ex-fumeur de santé : QuitNow propose une liste d'indicateurs de santé pour expliquer comment votre corps s'améliore de jour en jour. Ils sont basés dans ceux de l'Organisation mondiale de la santé, et nous les mettons à jour dès que l'OMS le fait.

De plus, il y a plus de sections dans l'écran Préférences qui pourraient vous aider sur votre chemin pour arrêter de fumer.

? Questions fréquentes posées : Il y a des conseils pour arrêter de fumer, et honnêtement, nous ne savons pas où les mettre. La plupart des fusiteurs recherchent des conseils sur Internet, et il y a beaucoup de faux conseils là-bas. Nous avons fait des recherches sur les archives de l'Organisation mondiale de la santé pour trouver les enquêtes qu'ils ont faites et les conclusions qu'ils ont eues. Dans les questions fréquentes posées, vous trouverez toutes les réponses à ces questions que vous avez sur l'arrêt du tabagisme.

? Le bot QuitNow : Parfois, vous avez des questions étranges qui n'apparaissent pas dans la FAQ dans ces cas, vous pouvez poser au bot: nous la forçons à répondre à ces étranges. Si elle n'a pas une bonne réponse, elle contactera l'équipage QuitNow et ils mettront à jour leur base de connaissances, donc elle apprendra les meilleures réponses à vos questions. Soit dit en passant, oui: toutes les réponses de bot sont extraites des archives de l'OMS, comme la FAQ.

? Les livres à arrêter de fumer : Connaître certaines techniques sur l'arrêt du tabagisme facilite la tâche. Il y a toujours quelqu'un qui parle de livres dans le chat, nous avons donc fait une enquête pour savoir les plus populaires, et lesquels peuvent réellement vous aider à arrêter de fumer pour de bon.

Avez-vous une idée de rendre encore mieux QuitNow ? Si oui, veuillez nous écrire sur Android @ QuitNow .App

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