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Die App zum Rauchen von der WHO empfohlen

Versuchst du zu rauchen aufzuhören? Wenn Sie es schwer finden, das Rauchen aufzuhören, ist QuitNow für Sie gemacht.

Das Wichtigste zuerst: Sie wissen, dass Rauchen schlecht für Ihren Körper ist. Trotzdem rauchen viele Menschen weiter. Warum sollten Sie also aufhören? Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verbessern Sie die Qualität und Länge Ihres Lebens und das Leben der Menschen um Sie herum . Eine Möglichkeit, sich darauf vorzubereiten, Ihr rauchfreies Leben erfolgreich zu starten, besteht darin, Ihr Telefon mit QuitNow einzuschalten.

QuitNow ist eine bewährte App, die Sie zum Rauchen aufhört . Ziel ist es, Tabak zu vermeiden, indem Sie Ihnen ein Bild von sich selbst geben. Das Rauchen aufgeben ist einfacher, wenn Sie Ihre Bemühungen auf diese vier Abschnitte konzentrieren:

? ️ Ihr Ex-Smoker-Status : Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, muss der Fokus auf Ihnen liegen. Denken Sie an den Tag, an dem Sie verlassen haben und die Mathematik erhalten: Wie viele Tage sind Sie frei von Rauch, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viele Zigaretten Sie vermieden haben.

? Erfolge: Ihre Motivationen mit dem Rauchen von Rauchen : Wie bei allen Aufgaben im Leben ist es einfacher, das Rauchen aufzuhören, wenn Sie die Aufgabe in kleine und einfache Aufgaben teilen. QuitNow bietet Ihnen also 70 Tore, basierend auf den von Ihnen vermiedenen Zigaretten, den Tagen seit Ihrer letzten Zigarette und dem gesparten Geld. Sie werden also vom ersten Tag an Erfolge feiern.

? Community: Der Ex-Raucher-Chat : Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, müssen Sie in den nicht rauchenden Bereichen bleiben. QuitNow bietet einen Chat voller Leute an, die wie Sie sich von Tabak verabschieden. Wenn Sie Zeit mit Nichtrauchern verbringen, können Sie es einfacher machen.

❤️ Ihre Ex-Smoker-Gesundheit : QuitNow bietet eine Liste von Gesundheitsindikatoren an, um zu erklären, wie sich Ihr Körper von Tag zu Tag verbessert. Sie sind in der Weltgesundheitsorganisation ansässig und wir aktualisieren sie, sobald das Who tut.

Darüber hinaus gibt es im Bildschirm "Einstellungen" mehr Abschnitte, die Ihnen dabei helfen könnten, das Rauchen aufzuhören.

? Häufige gestellte Fragen : Es gibt einige Tipps zum Rauchen aufzuhören, und ehrlich gesagt wissen wir nicht, wo wir sie setzen sollen. Die meisten Quitter suchen nach Tipps im Internet, und dort gibt es viele falsche Tipps. Wir haben in den Archiven der Weltgesundheitsorganisation recherchiert, um die Untersuchungen und die Schlussfolgerungen zu finden, die sie hatten. In den häufigen gestellten Fragen finden Sie alle Antworten auf die Fragen, die Sie zum Aufhören des Rauchens haben.

? Der QuitNow -Bot : Manchmal haben Sie seltsame Fragen, die in diesen Fällen nicht in den FAQs erscheinen. Sie können den Bot fragen: Wir trainieren sie, um diese seltsamen zu beantworten. Wenn sie keine gute Antwort hat, wird sie sich an die QuitNow -Crew kontaktieren und sie werden ihre Wissensbasis aktualisieren, damit sie die besten Antworten auf Ihre Fragen lernt. Übrigens, ja: Alle Bot -Antworten werden aus den WHO -Archiven extrahiert, als die FAQ -Tipps.

? Bücher zum Rauchen aufhören : Wenn Sie einige Techniken über das Rauchen aufgeben, erleichtern die Aufgabe. Es gibt immer jemanden, der im Chat über Bücher spricht, deshalb haben wir eine Untersuchung durchgeführt, um zu wissen, welche am beliebtesten sind und welche Ihnen tatsächlich helfen können, das Rauchen endgültig aufzuhören.

Haben Sie eine Idee, um QuitNow noch besser zu machen? Wenn ja, schreiben Sie uns bitte an Android@ QuitNow .App.

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